전립선에 좋은 음식, 운동 필독 사항

전립선에 좋은 음식, 운동 필독 사항 전립선이 건강하지 못하면, 전립선 비대증 외에 전립선에 염증이 발생하는 전립선염 그리고 전립선 암등의 질환을 갖게 됩니다. 특히 전립선 암의 경우에는 전립선 비대증과 유사한 증상을 일으킬 수도 있다고 하니, 정확한 진단이 최우선 되어야 할 것입니다. 오늘은 전립선에 좋은 음식과 운동에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 전립선에 좋은 음식 1. 브로콜리 브로콜리는 항암물질을 하고 있는 것으로 잘 알려져 있는데요. 이 브로콜리가 전립선에 좋은 음식으로 꼽히는 이유는 정기적으로 섭취하였을 경우에 전립선암 위험을 45%가량 줄일 수 있다는 결과가 있습니다. 뿐만 아니라 다양한 좋은 영양소를 함유하고 있으므로 브로콜리를 챙겨 드실 것을 추천합니다. 2. 칠리고추 캅사이신은 ..